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Entrenamiento Personal en Barcelona

El ejercicio físico en personas mayores reporta una gran cantidad de beneficios en su salud física y emocional. Es necesario que a partir de los 65 años se siga haciendo actividad física, ya que los ejercicios enfocados a personas de edad avanzada ayudan a prevenir la fragilidad, la falta de equilibrio y muchos problemas musculares que se achacan al paso del tiempo.

Un entrenador personal le tratará de forma personalizada, analizando sus capacidades y limitaciones para que las sesiones de ejercicio sean lo más provechosas posible. Se pondrá en forma, liberará endorfinas y su estado de ánimo mejorará, así como su elasticidad, fuerza y resistencia. Leer más
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